Живые занятия в ТЦ «Артерия» в г. Уфе
Каждое воскресенье с 10:00 до 11:30 очные занятия в зале для людей любого возраста и уровня подготовки
Клуб молодости
Онлайн-занятия для здоровья, красоты и гармонии.
Статьи, лекции, комплексы на оздоровление, омоложение и укрепление всего организма в удобное время.
Статьи, лекции, комплексы на оздоровление, омоложение и укрепление всего организма в удобное время.
Клуб молодости
Добро пожаловать в Клуб молодости, здоровья и красоты!
Это пространство для тех, кто хочет заботиться о себе, улучшить своё здоровье, внешний вид и общее самочувствие.
Чем мы занимаемся?
- Меридианная гимнастика, йога и медитации для расслабления и восстановления.
- Дыхательные упражнения, которые снимают напряжение и помогают сосредоточиться.
- Техники для омоложения лица: самомассаж, массаж Гуаша, работа с точками молодости и постизометрическая релаксация.
- Упражнения для поддержания тонуса тела и подтяжки фигуры.
Преимущества клуба:
- Бесплатное участие в онлайн-семинарах.
- Скидки на профессиональную косметику Casmara, которую вы сможете купить по оптовым ценам.
Это пространство для тех, кто хочет заботиться о себе, улучшить своё здоровье, внешний вид и общее самочувствие.
Чем мы занимаемся?
- Меридианная гимнастика, йога и медитации для расслабления и восстановления.
- Дыхательные упражнения, которые снимают напряжение и помогают сосредоточиться.
- Техники для омоложения лица: самомассаж, массаж Гуаша, работа с точками молодости и постизометрическая релаксация.
- Упражнения для поддержания тонуса тела и подтяжки фигуры.
Что вы получите?
- Два раза в неделю проходят прямые эфиры, где вы можете заниматься вместе со мной. Если не получается — записи всегда доступны.
- Два раза в неделю проходят прямые эфиры, где вы можете заниматься вместе со мной. Если не получается — записи всегда доступны.
- Практические советы, полезные статьи и видеоуроки на темы здоровья и красоты.
Преимущества клуба:
- Бесплатное участие в онлайн-семинарах.
- Скидки на профессиональную косметику Casmara, которую вы сможете купить по оптовым ценам.
Почему стоит попробовать?
Клуб — это удобный формат для тех, кто хочет заняться собой без сложных методик и строгих ограничений. Все упражнения подходят для разного уровня подготовки и возраста, а советы применимы в жизни и проверены мной.
Клуб — это удобный формат для тех, кто хочет заняться собой без сложных методик и строгих ограничений. Все упражнения подходят для разного уровня подготовки и возраста, а советы применимы в жизни и проверены мной.
Всё общение проходит в закрытой группе Telegram.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Офлайн-занятия (живые занятия в Уфе)
Приглашаю вас на живые занятия в зале в ТЦ «Артерия» (г. Уфа) . Это отличная возможность позаботиться о своём здоровье, укрепить тело и улучшить самочувствие в приятной компании.
Чем мы занимаемся?
- Комплексы упражнений для оздоровления и омоложения организма.
- Проработка позвоночника, суставов и мышц.
- Активация работы внутренних органов и лимфатической системы.
- Упражнения для улучшения состояния кожи и общего тонуса тела.
- Балансировка энергии и стабилизация психоэмоционального состояния.
Что вы получите?
- Полтора часа занятий в комфортном зале каждое воскресенье с 10:00 до 11:30.
- Возможность практиковать эффективные упражнения под моим руководством.
- Помощь в освоении техник.
Преимущества офлайн-занятий:
- Возможность заниматься в группе под моим контролем.
- Практика в удобном пространстве с атмосферой спокойствия и уюта.
- Живое общение и ответы на ваши вопросы прямо на месте.
Почему стоит попробовать?
Эти занятия подходят для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Упражнения адаптированы под естественные возможности организма, что делает их доступными даже для начинающих.
Занятия проходят в ТЦ «Артерия» (Уфа, Пр. Октября,67/2), каждое воскресенье с 10:00 до 11:30.
Чем мы занимаемся?
- Комплексы упражнений для оздоровления и омоложения организма.
- Проработка позвоночника, суставов и мышц.
- Активация работы внутренних органов и лимфатической системы.
- Упражнения для улучшения состояния кожи и общего тонуса тела.
- Балансировка энергии и стабилизация психоэмоционального состояния.
Что вы получите?
- Полтора часа занятий в комфортном зале каждое воскресенье с 10:00 до 11:30.
- Возможность практиковать эффективные упражнения под моим руководством.
- Помощь в освоении техник.
Преимущества офлайн-занятий:
- Возможность заниматься в группе под моим контролем.
- Практика в удобном пространстве с атмосферой спокойствия и уюта.
- Живое общение и ответы на ваши вопросы прямо на месте.
Почему стоит попробовать?
Эти занятия подходят для всех, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Упражнения адаптированы под естественные возможности организма, что делает их доступными даже для начинающих.
Занятия проходят в ТЦ «Артерия» (Уфа, Пр. Октября,67/2), каждое воскресенье с 10:00 до 11:30.
Обо мне
Я специалист с многолетним опытом работы в области адаптивной физкультуры, аюрведической медицины и йоги.
Мое образование:
- Специалист по адаптивной физкультуре (Уральский Государственный Университет физической культуры).
- Специалист по аюрведической медицине (Государственные и международные курсы).
- Инструктор ЛФК и йоги (сертификаты K.R.I.Y.A, ГуруРаттен Каур Хальса, и др.).
- Специалист по звуко-резонансной терапии (РУДН, Москва).
- Практика и сертификаты по панчакарме и традиционной китайской медицине.
Моя деятельность основана на использовании методов, которые доказали свою эффективность и помогли многим людям обрести здоровье и молодость.
Мое образование:
- Специалист по адаптивной физкультуре (Уральский Государственный Университет физической культуры).
- Специалист по аюрведической медицине (Государственные и международные курсы).
- Инструктор ЛФК и йоги (сертификаты K.R.I.Y.A, ГуруРаттен Каур Хальса, и др.).
- Специалист по звуко-резонансной терапии (РУДН, Москва).
- Практика и сертификаты по панчакарме и традиционной китайской медицине.
Моя деятельность основана на использовании методов, которые доказали свою эффективность и помогли многим людям обрести здоровье и молодость.
